肌断食
肌断食とは過剰なスキンケアをいったん止めて、肌の状態をリセットすることです。
その肌断食についての概要がとてもよくまとめられていて、肌断食のイメージをつかむにはとても良いサイトです。またこのサイトでは肌断食の方法についても触れており、肌断食とはどんなものか？その肌断食の全体像を知るにはとても便利なサイトです。
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to220.htm
こちらのサイトは肌断食が美容アドバイザーである佐伯チズ先生が推奨していることや、実際に肌断食と正しいスキンケアを行った結果、肌年齢が若くなり、見ためが全然かわったこと。また日記ではその過程を細かく報告されているので、これから肌断食を行ってみようと思う方には、その過程を知ることができ参考になるサイトです。
http://plaza.rakuten.co.jp/bb444/diary/200409130000/
こちらのサイトは肌断食の注意点などについて書かれています。皮膚科の先生、スキンクリニックの先生が肌断食についての効果、化粧品のメリット、デメリット。そして実際に肌断食を行う過程での肌の油分量、水分量を計測していることです。その肌断食中に使った石鹸などの使用したものについての説明もあることです。肌断食はお肌環境のリセットをして、本来の正しい肌の状態にしてあげることだということが良く分かります。